“రివర్స్ బకెట్ జాబితా” ఆనందానికి కీలకం?

బకెట్ జాబితాల భావన మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు – మీ జీవితకాలంలో మీరు సాధించాలనుకుంటున్న అన్ని అనుభవాలు, మైలురాళ్ళు లేదా విజయాల స్టాక్ తీసుకోవడం. కానీ మీరు “రివర్స్ బకెట్ జాబితా” గురించి విన్నారా? ఈ అభ్యాసం జాబితా యొక్క మునుపటి…

ఈ సాధారణ రోజువారీ అలవాట్లు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ విధంగా | – భారతదేశం యొక్క టైమ్స్

ఇటీవలి కర్టిన్ విశ్వవిద్యాలయ అధ్యయనం ప్రకారం, సరళమైన మరియు ఖరీదైన రోజువారీ కార్యకలాపాలు మానసిక శ్రేయస్సును బాగా పెంచుతాయి. స్నేహితులతో క్రమంగా చాట్ చేయడం మరియు ప్రకృతిలో సమయం గడపడం మీ మానసిక ఆరోగ్య స్కోర్‌ను మెరుగుపరచడానికి అనుసంధానించబడి ఉంది. ఈ…