ఈ రెండు మార్పులు నన్ను 4 సంవత్సరాలలో తిరిగి పరిగెత్తాయి

మొదటి 5 కె లేదా మారథాన్ కోసం శిక్షణ పొందిన ఎవరికైనా తెలిసినట్లుగా, మొదటిసారి పరిగెత్తడం చాలా భయపెట్టేది. ఏదేమైనా, మీరు నడుస్తున్న బూట్లతో కొంచెం సుఖంగా ఉండటం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు కార్యాచరణకు తిరిగి రావడం చాలా కష్టం. కొన్ని…