అధిక రక్తపోటును నిర్వహించే వ్యక్తులు కొన్ని సప్లిమెంట్లకు శ్రద్ధ వహించాలి. చేదు నారింజ, లైకోరైస్ మూలాలు మరియు కెఫిన్ కలిగిన మందులు రక్తపోటును పెంచుతాయి మరియు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి. మూలికా ఉత్పత్తులు మరియు మందులలో కూడా కనిపించే యోహింబే మరియు ఎఫెడ్రా రక్తపోటు మరియు గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ప్రతికూల పరస్పర చర్యలను నివారించడానికి మరియు భద్రతను నిర్ధారించడానికి సప్లిమెంట్ ప్రారంభించడానికి ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా 30-79 సంవత్సరాల వయస్సు గల 1.28 బిలియన్ పెద్దలు అధిక రక్తపోటును కలిగి ఉన్నారు. రక్తపోటు, రక్తపోటు అని కూడా పిలుస్తారు, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లతో సహా తీవ్రమైన గుండె సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించేవారికి జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులు చాలా ముఖ్యమైనవి.అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు రక్తపోటు నియంత్రణలో ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చగలవు. మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే, నివారించడానికి ఇక్కడ ఐదు మందులు ఉన్నాయి:చేదు నారింజచేదు నారింజ సారం, బరువు తగ్గడం మరియు క్రీడా పనితీరు కోసం ఉపయోగించే ఆహార పదార్ధం, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి తగినది కాకపోవచ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో ఎఫెడ్రిన్ మాదిరిగానే సమ్మేళనం అయిన సినెఫ్రిన్ ఉంది, ఇది ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది మరియు ప్రమాదకరమైన గుండె లయలకు కారణమవుతుంది. రక్తపోటుతో వ్యవహరించే వ్యక్తులలో, ఈ సప్లిమెంట్ గుండెపోటు మరియు స్ట్రోకులు వంటి తీవ్రమైన సమస్యల సంభావ్యతను పెంచుతుంది. లైకోరైస్ రూట్

లైకోరైస్ రూట్, సాధారణంగా జీర్ణ సమస్యగా లేదా స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించే మరొక సప్లిమెంట్, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు బే వద్ద ఉంచే మరొక అనుబంధం. ఈ అనుబంధంలో గ్లైసిర్రిజిన్ ఉంది, ఇది రక్తపోటును పెంచే సమ్మేళనం. 2017 సర్వే ప్రకారం, గ్లైసిర్రిజిన్ పొటాషియం స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, సోడియం నిలుపుదలని పెంచుతుంది మరియు రక్తపోటు పెరుగుతుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, తక్కువ మొత్తంలో టీ మరియు సప్లిమెంట్స్ కూడా ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి.కెఫిన్ కలిగిన సప్లిమెంట్స్

అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కెఫిన్ నుండి దూరంగా ఉండాలి. లేదు, కెఫిన్ కేవలం ఉదయం కాఫీ లేదా మధ్యాహ్నం టీ గురించి కాదు. ఇది అనేక శక్తి-బూస్టింగ్ సప్లిమెంట్లలో కూడా ఒక సాధారణ పదార్ధం. ఇటువంటి మందులు రక్తపోటులో తాత్కాలిక పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. పెరుగుదల సుమారు 2 MMHG, ఇది చిన్నదిగా అనిపించవచ్చు, కాని ఇప్పటికే ప్రమాదంలో ఉన్నవారికి ముఖ్యమైనది. సప్లిమెంట్ల లేబుళ్ళను తనిఖీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఇది అధిక రక్తపోటు ఉన్న వ్యక్తులను ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉంచగలదు. యోహింబిన్

ఆఫ్రికన్ చెట్ల బెరడు నుండి తీసుకోబడిన యోహింబే అంగస్తంభన మరియు బరువు తగ్గడానికి విక్రయిస్తారు. అయినప్పటికీ, ఇది రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటులో ఆకస్మిక పెరుగుదలకు కారణమయ్యే ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి యోహింబే మందులు అనువైనవి కావు. ఈ సమ్మేళనం నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ మరియు మెసెంజర్ అని పిలువబడే హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా రక్తపోటును పెంచుతుంది. నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ స్థాయిలు పెరిగేకొద్దీ, రక్త నాళాలు ఇరుకైనవి, రక్త ప్రవాహాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు రక్తపోటును పెంచుతాయి.ఎఫెడ్రాఎఫెడ్రా, ఒకప్పుడు బరువు తగ్గించే సప్లిమెంట్‌గా ప్రాచుర్యం పొందింది, ఇది రక్తపోటును గణనీయంగా పెంచుతుంది. హృదయనాళ ప్రమాదం కారణంగా ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ 2004 లో ఎఫెడ్రాను నిషేధించింది, అయితే ఇది ఇప్పటికీ కొన్ని మూలికా ఉత్పత్తులలో “సహజ” శక్తి బూస్టర్‌లుగా విక్రయించింది. ఐటిలో కనిపించే ఎఫెడ్రిన్ ఆల్కలాయిడ్స్ బలమైన ఉద్దీపనలుగా పనిచేస్తాయి మరియు రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు ఆకస్మిక మరణంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఇది సప్లిమెంట్లలో నిషేధించబడినప్పటికీ, దాని క్రియాశీల పదార్ధం, ఎఫెడ్రిన్ ఇప్పటికీ కొన్ని ఉబ్బసం మరియు అలెర్జీ మందులలో కనుగొనబడింది, కాబట్టి లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయడం మరియు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

సప్లిమెంట్లను ప్రారంభించే ముందు మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి. మందులు మందులతో సంకర్షణ చెందుతాయి మరియు అవాంఛిత ఫలితాలకు దారితీస్తాయి. అందువల్ల, మీ వైద్యుడిని తీసుకునే ముందు సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.